Talvez você reconheça
— Rotina que parece nunca desacelerar
— Pensamentos que se repetem e cansam
— Dificuldade para lidar com mudanças
— Sensação de estar sempre no limite
Se algo disso soa familiar, a terapia pode te ajudar a organizar esses pensamentos e encontrar formas mais leves de lidar com o dia a dia.
Abordagem
Terapia Cognitivo-Comportamental
A TCC é uma abordagem prática e estruturada, que ajuda a identificar padrões de pensamento e comportamento e a construir estratégias concretas para o que você está enfrentando.
As sessões acontecem 100% online, por videochamada, com privacidade e no seu tempo.
Processo
Como funciona
1
Você chama no WhatsApp
Conta brevemente o que te trouxe até aqui.
2
Marcamos uma conversa inicial
Um primeiro encontro online para nos conhecermos.
3
Seguimos com as sessões
Se fizer sentido para os dois, damos continuidade ao processo.
Elegibilidade
Para quem é
- Adultos de 18 a 55 anos
- Atendimento 100% online
- Pacientes em qualquer lugar do Brasil
- Atendimento particular, sem convênio
Confiança
CRP 05/85117Registro ativo no Conselho Regional de Psicologia
Sigilo profissionalConforme o Código de Ética da Psicologia
Abordagem TCCMétodo estruturado e baseado em evidências
Dúvidas
Perguntas frequentes
Como funcionam as sessões online?
As sessões acontecem por videochamada, em um horário combinado com você, sem precisar sair de casa.
Preciso ter convênio médico?
Não. O atendimento é particular, sem vínculo com convênios ou planos de saúde.
Moro fora do Rio de Janeiro, posso ser atendido(a)?
Sim. Por ser 100% online, o atendimento está disponível para adultos em qualquer lugar do Brasil.
O que é a Terapia Cognitivo-Comportamental?
É uma abordagem estruturada, focada em entender padrões de pensamento e comportamento para lidar melhor com os desafios do dia a dia.
Como agendo uma primeira conversa?
É só clicar no botão do WhatsApp desta página. Vamos conversar brevemente para entender se faz sentido seguirmos juntos.